Съществува ли идеален момент от деня, в който да подремнете? Зависи. Личното ви предразположение определя кога е най-доброто време за вас да се отдадете на кратък сън. Има три вида дрямка – планирана, изънредна или по навик. Планираната дрямка (позната още като предварително подготвена) представлява кратък сън, който ви помага да избегнете ранната умора или […]

Учени твърдят, че ако оставим неоправено леглото си сутрин, това ще ни помогне да предпазим здравето си. Изследвания сочат, че въпреки че едно неоправено легло влияе отрицателно на цялостния интериор на спалнята, то отблъсква и домашните акари, които причиняват астма и други алергии. Резултатите от едно проучване, направено в университета „Кингстън” показват, че акарите не […]